Hareketsiz bir yaşam tarzının fiziksel etkileri Hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel sağlığı derinden etkiler ve vücudun optimal işleyişini tehlikeye atan birden fazla risk oluşturur. Sürekli hareketsizlik değişir
Antioksidanların işlevleri ve faydaları Antioksidanlar, vücudumuzu serbest radikallerin, moleküllerin neden olduğu hücresel hasara karşı koruyan temel bileşiklerdir
Kardiyovasküler Sağlık Faydaları Günlük yürümek, kalbi güçlendiren ve kan akışını önemli ölçüde iyileştiren düşük etkili bir aerobik egzersizdir. Bu
Doğru duruşun önemi Sağlığın korunması ve rahatsızlığın önlenmesi için doğru duruş şarttır. Vücut hizalandığında
Papatya çayının sağlık yararları Papatya çayı, birden fazla sağlık yararına sahip doğal bir infüzyondur ve öne çıkar
Günlük cilt bakımı için temel alışkanlıklar Sürekli günlük bakım, parlak ve sağlıklı bir cildin korunmasında anahtardır. 'ın kombinasyonu
Mavi ışığın göz sağlığı üzerindeki etkisi Elektronik cihazların yaydığı mavi ışık, başta göz sağlığı olmak üzere olumsuz etkilere neden olabilir
Uykunun başlangıcında ve kalitesinde alkol müdahalesi Alkol tüketimi, sakinleştirici etkisi sayesinde uykunun başlamasını kolaylaştırabilir
Bağırsak mikrobiyotası ve sağlıktaki işlevi Bağırsak mikrobiyotası, sindirim sisteminde yaşayan milyarlarca mikroorganizmadan oluşur. Dengesi
Yeşil Çayın Aktif Bileşenleri Yeşil çay, kilo kaybına ve iyiliğe katkıda bulunan güçlü aktif bileşenleriyle bilinir