Știri

Mecanisme neurochimice de exerciţiu în depresie Exerciţiul fizic activează procesele neurochimice cheie care contribuie la îmbunătăţirea stării de spirit la persoanele cu depresie. acestea

Importanța somnului în sănătatea mintală Somnul este esențial pentru sănătatea mintală, deoarece în timpul acestuia creierul execută procese esențiale care se stabilizează

Producerea vitaminei D prin expunerea la soare Expunerea la soare este esentiala pentru producerea naturala a vitaminei D in piele, profitand

Impactul meditației asupra sănătății mintale Meditația zilnică are un efect profund asupra sănătății mintale, ajutând la reducerea stresului și

Nutrienti cheie pentru sistemul imunitar Sistemul imunitar necesita o aprovizionare constanta de nutrienti esentiali pentru a functiona corect Printre acestea, vitamine, minerale si

Beneficiile respiraţiei profunde Respiraţia profundă este esenţială pentru îmbunătăţirea stării generale de bine, ajutând la reglarea emoţiilor şi stărilor fizice. o practică frecvent

Proprietati medicinale ale turmericului Turmericul este o planta cu multiple proprietati medicinale, remarcandu-se prin puternica actiune antiinflamatoare si antioxidanta Aceasta radacina are

Efectele fizice ale stresului prelungit Stresul prelungit menține organismul într-o stare constantă de alertă, provocând eliberarea continuă de hormoni precum

Beneficii pentru digestie Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol ajută la îmbunătățirea sănătății digestive prin promovarea unei mai bune funcționări a sistemului gastric