एक गतिहीन जीवन शैली के शारीरिक प्रभाव एक गतिहीन जीवन शैली शारीरिक स्वास्थ्य को गहराई से प्रभावित करती है, जिससे कई जोखिम उत्पन्न होते हैं जो शरीर के इष्टतम कामकाज से समझौता करते हैं लगातार निष्क्रियता बदल जाती है
एंटीऑक्सिडेंट के कार्य और लाभ एंटीऑक्सिडेंट आवश्यक यौगिक हैं जो हमारे शरीर को मुक्त कणों, अणुओं के कारण होने वाली सेलुलर क्षति से बचाते हैं
कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य लाभ दैनिक चलना एक कम प्रभाव वाला एरोबिक व्यायाम है जो हृदय को मजबूत करता है और रक्त प्रवाह में काफी सुधार करता है यह
सही मुद्रा का महत्व स्वास्थ्य को बनाए रखने और असुविधा को रोकने के लिए सही मुद्रा आवश्यक है जब शरीर संरेखित होता है, तो
कैमोमाइल चाय के स्वास्थ्य लाभ कैमोमाइल चाय कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक प्राकृतिक जलसेक है, जो इसके लिए बाहर खड़ा है
दैनिक त्वचा देखभाल के लिए आवश्यक आदतें लगातार दैनिक देखभाल उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने की कुंजी है का संयोजन
आंखों के स्वास्थ्य पर नीली रोशनी का प्रभाव इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी मुख्य रूप से आंखों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है
नींद की शुरुआत और गुणवत्ता में शराब का हस्तक्षेप शराब का सेवन अपने शामक प्रभाव के कारण नींद की शुरुआत को सुविधाजनक बना सकता है
आंतों का माइक्रोबायोटा और स्वास्थ्य में इसका कार्य आंतों का माइक्रोबायोटा अरबों सूक्ष्मजीवों से बना है जो पाचन तंत्र में रहते हैं इसका संतुलन
हरी चाय के सक्रिय घटक हरी चाय अपने शक्तिशाली सक्रिय घटकों के लिए जानी जाती है जो वजन घटाने और कल्याण में योगदान करती हैं